우리는 하루 종일 "물을 많이 마셔야 한다"는 말을 듣습니다.그런데 당뇨 환자에게는 이 말이 단순한 건강 조언을 넘어서, 꼭 지켜야 할 관리 원칙이라는 사실, 알고 계셨나요?혈당과 수분은 밀접하게 연결되어 있습니다.물을 충분히 마시는 것만으로도 혈당 수치 안정에 도움이 될 수 있으며, 당뇨 합병증 예방에도 긍정적인 영향을 줍니다.💧 혈당이 높을 때, 우리 몸은 물을 더 원한다혈당이 높아지면 우리 몸은 소변을 통해 과잉 당을 배출하려고 합니다.이 과정에서 많은 수분이 빠져나가게 되죠.결과적으로 탈수 상태가 발생하고, 혈액 내 당 농도는 더욱 높아지게 됩니다.✔ 이 악순환을 막기 위해 필요한 것이 바로 충분한 수분 섭취입니다.📉 물을 마시면 혈당이 낮아진다?정확히 말하면, 물을 마신다고 직접 혈당이 떨어..
