바쁜 하루 속에서도 건강 꼭 챙기고 계신가요?엄마 마음으로 가족을 위해 준비하는 식사, 아무거나 올릴 수 없죠.특히 요즘처럼 면역력이 중요할 때는 매일 먹어도 좋은 음식들을 더 신경 써서 챙겨야 한답니다.오늘은 우리 가족 건강을 위해 면역력 높이는 음식 10가지를 소개해드릴게요.부담 없이 매일 식탁에 올릴 수 있는 재료들이니까한 가지씩 천천히 식단에 넣어보세요. 면역력이 왜 중요할까요?우리 몸은 매일 수많은 바이러스, 세균에 노출돼 있어요.그때마다 싸워주는 힘이 바로 면역력인데요,이 면역력이 떨어지면 쉽게 피로해지고, 감기도 자주 걸리고,상처도 더디게 낫고, 만성 질환까지 이어질 수 있어요.그래서 엄마는 매일 생각해요."오늘 우리 가족 면역력 챙기는 밥상, 뭐 해줄까?" 매일 먹으면 좋은 면..
